あなたはめんどくさいをためこんでしまう人ですか それともめんどくさいをうまく調整できる人ですか 前回の記事これでめんどくさくない人生を創造できる良いひとり時間の過ごし方のポイントでは座り心地の良. さっそく緊張をほぐす方法を紹介していきます 緊張し過ぎないように自分をコントロールするためにぜひ試してみてください 深呼吸をする. 風邪でもないのに 喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る もしかしたらストレスによる ヒステリー球 の兆候かも ヒステリー球 とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で ストレスに 健康になる 健康 ストレッチ ヨガ ここから緊張を和らげる方法を紹介していきます 心ではなく体をほぐす […]